Психология [Елена Гринберг] Самооценка: как поддерживать на оптимальном уровне (2021)


Дева Мариан

Уверенная в себе
Команда форума
Редактор
Премиум
Активный участник
Регистрация
13 Июл 2018
Сообщения
7.726
Реакции
185.305
Монетки
86528.5
    Голосов: 0
    0.0 5 0 0 https://s1.rwnd.xyz/threads/%D0%95%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%93%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B3-%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B0-%D0%BE%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%BC-%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B5-2021.114786/
  • #1
Автор: Елена Гринберг
Название: Самооценка: как поддерживать на оптимальном уровне (2021)

1622227603002.png


Описание:

Что такое самооценка для жизни, что значит "оптимальный уровень" и как помочь себе сформировать устойчивую и сильную самооценку.


Самооценка - это то, как мы чувствуем себя, свою внешность, способности, качества и то, как мы соотносим их с качествами, навыками, внешностью, образами других людей.
В тексте нет опечатки - именно "как чувствуем", а не "думаем" об этом.
Большинство людей на уровне мыслей оценивают свои качества как "достаточные" для яркой, обеспеченной, интересной жизни. Но при этом... чувствуют себя иначе.
Да, это иррационально - часто уверенности не хватает для самого важного. А сказанное в наш адрес резкое или несправедливое слово выбивает почву из-под ног на долгое время.
Всё дело в самооценке.

С Еленой вы разберёте - почему так происходит, и как себе помочь самостоятельно формировать оптимальную самооценку. Такую, которая подходит не для идеальных теорий, а для реальной жизни!

В ПРОГРАММЕ ВЕБИНАРА:
  • Что такое самооценка?
  • Какая самооценка является "адекватной"?
  • Какой уровень самооценки можно считать "оптимальным"?
  • Как сравнивать себя с другими легко и без стыда?
  • Как восстановить самооценку "в моменте" - при критике, обвинении?
  • Как укреплять самооценку день за днём? Практики для укрепления самооценки
  • и многое другое.

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.

Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
 
  • Мне нравится
Реакции: orv7613